产生玻璃胃的原因是什么

玻璃胃，是指人的胃如果暴饮暴食或是吃错东西，他的胃就会疼痛难忍，此叫玻璃胃。那么，产生玻璃胃的原因是什么呢？

下面，来给大家分析下玻璃胃的产生原因。

现代人生活压力和生活节奏越来越快，导致人们的饮食越来越没有规律，胃也就越来越弱，对肠胃产生慢性损害，导致胃动力不足。成了“玻璃胃”，不堪一击。

造成现代人“玻璃胃”的主要原因是不按时饮食和不合理饮食。胃是有正常的生理节律的，吃完饭要排空，隔一段时间要再进食。但受工作时间和环境影响，吃饭时间不规律成了现代人的生活常态。长久吃饭没有规律，就会把整个节奏打乱。还有些人喜欢吃得过饱，这样除了打乱胃的生理节奏，还可能会引发急性肠胃炎。

那么，如何预防玻璃胃呢？

1、不要暴饮暴食。

2、尽量按时就餐。

、注意休息。

饮食要注意时间，两餐之间要有间隔，除了头一天的晚饭和第二天的早饭间隔时间比较长，其余的时候隔4~5个小时就可以。建议在食品方面，要尽量多样化。早、中、晚三顿饭的比例在总量上达到平衡就可以了，可以自己根据实际情况调节。

以上就是为您整理的产生玻璃胃的原因的知识，希望大家能慎重对待，同时，小编友情提醒，如果您长期面对电脑，工作繁忙，还要多多关注下自己的颈椎，如果您颈椎不适，可以购置一台颈椎仪来帮您缓解下哦。

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