眼操的作用是什么

眼操是一种眼睛的体操，小学生每天都要做眼操，对于办公室白领，为了缓解用眼过度，也可以做眼操，那么，眼操的作用是什么呢？

小编了解到，眼操主要是通过眼部穴位，达到提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳的目的。

研究表明，眼操是根据中国古代的医学、经络理论，结合体育医疗综合而成的法。它通过对眼部周围穴位的，使眼内气血通畅，改善神经营养。

下面我们来了解下眼操的好处，也就是它的作用。

1、所谓清肝明目，那么明目清肝，时常眼部。可以清肝，不容易上火，肝火就不会那么旺盛哦。

2、眼操对改善学生视力有很好的作用，眼睛疲劳近视者，得到很好的防治。刺激眼部的穴位。可以明目。

、可以缓解眼部疲劳效果明显。如果使用电子产品过多的时候，视觉疲劳的时候不妨做下眼操。

4、对眼部周围穴位的，可以使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

5、眼部，也可以很好的到太阳穴，太阳穴是脑部的重要穴位，如果头痛时就是太阳穴哦。

6、黑眼圈，对于爱美的女孩子来说，黑眼圈是最大的打击哦。经常做眼操可以消除黑眼圈哦。

最后，安全友情提醒，经常时，可以适当的刺激脸部的穴位，可以很好的修饰脸型哦。所以，白领们，没事的时候，不妨多做做眼操哦。另外，如果您久坐办公室，颈椎不舒服的话，可以购买一个颈椎仪来帮您缓解下不适。

以上就是小编为您整理的眼操的作用是什么的知识，希望对您有所帮助。稍后，我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法，欢迎关注这部分办公室安全小知识。